Grüne Smoothies


3 Teile Gemüse

  • Spinat
  • Feldsalat
  • Kohl
  • Salat
  • Mangold
  • Rucola
  • Rosenkohl
  • Salatgurke
  • Wildkräuter
  • Brokkoli
  • Sellerie
  • Randen

2 Teile Flüssigkeit

  • Mandelmilch
  • Reismilch
  • Hafermilch
  • Orangen- und Zitronensaft
  • Kokoswasser
  • Kokosnussmilch
  • Kefir
  • Wasser

1 Teil Obst

  • Ananas
  • Apfel
  • Aprikose
  • Avocado
  • Banane
  • Birne
  • Beeren
  • Pfirsich
  • Pflaume

Was sonst noch in den Smoothie darf

Eiweiss:

  • Nüsse
  • Nussmus
  • Molkepulver
  • Pflanzliches Eiweisspulver

Gesunde Öle:

  • Leinöl
  • Nussöle
  • Hanföl

 

 

Extras:

  • Gelbwurzpulver
  • Kakaopulver
  • Gerstengraspulver
  • Leinsamen
  • Zimt
  • Vanille
  • Ingwer

 


Sandra Knobel - Schneider, Neudorfstrasse 41, 7430 Thusis

079 794 96 53    alvita@gmx.ch